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  Mantener una alimentación saludable es un asunto crucial si se quiere cuidar la salud y tener menos probabilidades de sufrir enfermedades a futuro. Este tipo de alimentación apunta al consumo de frutas,  verduras,  carnes, legumbres, huevos y, en general, comidas que sean lo más naturales y sanas posibles, con el objetivo de incorporar todos [...]

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Los ángeles de ayer, los extraterrestres de hoy Son muchas las personas que creen que los relatos antiguos que hacían referencia a ángeles, como por ejemplo los pasajes bíblicos, no hacían sino referencia a los seres que hoy denominamos como extraterrestres. Esta comparación surge a raíz de descripciones que encajan muy bien con las características [...]

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El siguiente artículo fue extraído de El Mercurio Online, edición del Sábado 22 de julio de 2006 y fue escrito por la periodista Paula Leighton N. [...]

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Nuestro cuerpo intenta mantener el balance, mantener la temperatura adecuada, los niveles de glucosa ideal. Un estresor es cualquier cosa en el mundo exterior que te saca de dicho balance homeostático. Para reestablecer dicho balance secretas adrenalina y otras hormonas, movilizas energía y la llevas donde se necesita, cierras lo no esencial en ese momento [...]

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  Mindfulness El concepto de Mindfulness parece estar de moda este último tiempo, sin embargo, sus orígenes se remontan a tiempos remotos. De hecho, constituye el núcleo de las enseñanzas originales de Buda, aludiendo a cultivar la atención correcta, es decir, al séptimo elemento del óctuple sendero, con el cual el Buda buscaba trascender el [...]

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Por último, recordemos que somos almas que habitan un cuerpo físico y que tenemos que cuidar de ambos, por un lado, tratándonos con cariño y comprensión [...]

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