Yoga Kundalini

¿Qué es kundalini yoga?

Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno. Trabaja en los niveles:

  • Físico
  • Mental
  • Espiritual

Lo consigue a través de:

  • Ejercicios físicos desarrollados a partir de sabiduría milenaria
  • La respiración
  • La ciencia del sonido y del ritmo
  • Ejercicios de concentración y meditación.

Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.

Kundalini Yoga llegó a occidente con el maestro de la India, Yogi Bhajan, el cual en este momento reside en Estados Unidos. Este Maestro ha creado un legado de sabiduría que guía a miles de seres humanos para encontrar la paz interior y la felicidad. Los cursos basados en sus enseñanzas se están aplicando al mundo empresarial, en universidades y los más variados campos en Estados Unidos y Europa (www.kundaliniyoga.com).

Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios yóguicos y meditación de 5.000 años de antigüedad, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido, Kundalini Yoga es una tecnología segura y holística que puede ser practicada por todos.

La práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para ser fuerte y flexible para poder enfrentar el estrés y el cambio. Kundalini Yoga equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona.

A través de técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir que la mente se relaje obteniendo experiencias de profunda calma y seguridad internas.

A través de Kundalini Yoga las personas se han sanado a sí mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones a drogas y alcohol y otros. Kundalini Yoga es más que un simple sistema de ejercicio físico y es una tecnología universal y que no pertenece a ningún marco de creencias religiosas.

Beneficios de la practica de Kundalini Yoga

Con la práctica regular de Kundalini Yoga la persona va disfrutando de los siguientes beneficios:

  • Mejoramiento del funcionamiento de todos sus sistemas del cuerpo: digestivo, cardiovascular, nervioso, linfático, glandular…
  • Mejoría de las funciones memorísticas y las propias del cerebro.
  • Aumento de su vitalidad.
  • Fuerza. Aparte del desarrollo muscular, la verdadera fuerza incluye la resistencia, flexibilidad y voluntad.
  • Belleza. El Kundalini Yoga es uno de los pocos sistemas de ejercicios que reconoce la importancia del equilibrio glandular en relación con la salud física y mental. Eso tiene una influencia directa en la habilidad de lucir bien y de sentirse bien.
  • Un sentido consistente de bienestar. Resultado del aumento de energía y relajación que el Kundalini Yoga engendra.
  • Equilibrio emocional.
  • Intuición. Por trabajar los centros cerebrales superiores.
  • Eliminación de hábitos negativos. La experiencia demuestra que muchos hábitos perjudiciales que a menudo tenemos se derrumban con la práctica de Kundalini Yoga.
  • Creatividad.
  • Relajación.
  • Calidad del descanso.
  • Un sentido espiritual elevado.

Metodología

Las sesiones de Kundalini Yoga tienen una duración de una hora y media. Cada sesión se divide en las siguientes partes:

  1. Apertura de la clase
  2. Serie de ejercicios físicos
  3. Relajación profunda con música
  4. Técnica de meditación
  5. Cierre de la clase

Requisitos

El alumno tiene que venir a las clases de Kundalini Yoga con ropa cómoda (idealmente buzo o ropa amplia en la que pueda ejercitarse) y las clases se realizan sin zapatos.

Es requisito que el alumno no coma en las dos horas anteriores a la sesión.

Instructora:

María Gloria Lopez.

Horario 2015.

Lunes , Miércoles y  viernes de 20:00hrs a 21:30hrs.

Valores

· $ 6.000 la clase de prueba (si el alumno se queda se descuenta de la mensualidad).
· $ 23.000 las 4 clases mensuales.
· $ 29.000 las 8 clases mensuales.
· $ 34.000 las 12 clases mensuales.

Solicite su hora de atención a través de nuestros teléfonos: 222075968 – 222084148 – 224948954