Taller “Yoga y Bienestar” (gratuito) / Todos los miércoles

Las vertiginosas exigencias que día a día nos demandan nuestras actividades laborales o estudiantiles deterioran ostensiblemente nuestra calidad de vida y nos impiden desarrollarnos con todo el potencial de nuestras capacidades.
La práctica habitual del Yoga nos aporta un mejor estado físico, puesto que sus ejercicios o asanas fortalecen y tonifican todo nuestro cuerpo, mejora nuestra circulación sanguínea, nos otorga una mayor resistencia para realizar tareas desgastadoras de energía, obtenemos una mayor flexibilidad corporal que, a su vez, mejora nuestra postura física.
Asimismo, aumenta nuestros índices de concentración mental y potencia nuestra capacidad de atención y memorización. La meditación, por su parte, nos facilita el análisis introspectivo para descubrir nuestros bloqueos psicológicos y superarlos positivamente.
Si logramos mantener un equilibrio entre mente y cuerpo fortaleceremos nuestra autoestima, por lo tanto, nuestra existencia será más placentera y disfrutaremos de una vida plena que nos permitirá desarrollarnos íntegramente como personas.
Este taller teórico-práctico está dirigido preferentemente a estudiantes y jóvenes de entre 18 y 30 años.

 

FACILITADOR

Ezio Cecchetto, terapeuta corporal, profesor de Yoga, astrólogo y facilitador en Desarrollo Humano con más de treinta años de experiencia.

 

CONTENIDOS

Cada sesión se estructurará de la siguiente forma:

  • Práctica de ejercicios corporales y de meditación.
  • Dinámicas de integración grupal y Desarrollo Humano.
  • Estudios participativos sobre distintos tópicos.

 

TEMARIO

  • Yoga: orígenes históricos, objetivos, método, ética de vida, salud, desarrollo de la
    conciencia y trascendencia.
  • Ciencias sagradas.
  • Tradición y Linaje.
  • Hacia un nuevo paradigma cultural.

 

REQUISITOS

Traer ropa cómoda y mat (o una frazada).

 

FECHA Y HORARIO

El taller se realiza todos los días miércoles de 20:00 a 22:00 horas

 

LUGAR

Las clases se imparten en el salón de Centro Ohani, ubicado en calle Nevería 4697,
comuna de Las Condes (sector Metro Estación Escuela Militar), Santiago.

 

VALOR

El taller es gratuito (previa inscripción).

 

INSCRIPCIÓN

Los cupos son limitados y su inscripción debe solicitarla en los siguientes teléfonos:
Red fija: 2 2208 4148
Teléfono Móvil: 9 7794 2310